Déjate de hostias y ponte en serio con lo que de verdad importa: tu tiempo
Clásicos habituales
- Tu tiempo parece estirarse menos que el de los demás y priorizas el resto de áreas de tu vida sobre tu alimentación.
- No te da la vida para planificar el menú de tu semana, y acabas comiendo siempre lo mismo.
- Desperdicias comida porque no has hecho la compra con una lista bien pensada.
- Te encuentras regulín de energía y te has pasado al club de las vitaminas químicas.
- Te propones mejoras alimenticias tanto para ti como para tu familia, pero a la hora de la verdad no sabes por dónde meterle mano.
- Guardas una pila de recetas riquísimas y sanísimas “para luego” en tus redes sociales, y después si te he visto no me acuerdo.
- Estás empezando a notar los efectos nocivos de tus malos hábitos alimenticios, y eso te acojona.
- Has intentado en varias ocasiones empezar a cuidarte más, con escaso resultado.
- Tu relación con la comida es regulera y, en ocasiones, la utilizas como un alivio para la ansiedad o el aburrimiento.
- La cocina te da toda la pereza del mundo y muchas veces preferirías que alguien te alimentara con un embudo.
Pues bien. Se acabó.
Todo lo de arriba tiene una solución más sencilla de lo que piensas.
Sigue leyendo que te cuento.
¿Qué necesitas para cuidarte y comer sano?
¿Necesitas tener mucho tiempo?
En absoluto.
¿Es importante saber cocinar?
No.
¿Es muy caro comer mejor?
No, es hasta más barato.
¿Y conseguirlo?
Mucho más fácil de lo que piensas.
He desarrollado unos Cubos de Construcciones con planificaciones semanales para alimentarte rápido, sencillo y sano.
Inspiradas en la metodología que utiliza Lego®, un montón de piezas distintas y de colores (nuestros alimentos de cada semana).
Todos encajables entre sí.
Para que disfrutes combinándolos de forma sencilla, te alimentes bien y además, ahorres tiempo en la cocina.
Es el momento de pasar a la acción.
Pero… una acción con un plan, con un mapa donde no vayamos como pollo sin cabeza, resoplando y diciendo «No puedo con la vida» como si de un mantra se tratara.
Hemos normalizado esa frase y te digo algo:
«Sí podemos con la vida».
Y en mi caso, como Coach o «Ingeniera» de Hábitos saludables, estoy aquí para que eso cambie de una vez por todas.
Tampoco te vendo humo.
Pequeños pasos, grandes logros, no hay más.
Y para conseguir esos logros, tengo unos Cubos de Construcciones donde aplico el popular método de «Lego®».
Cubos construidos con tecnología Coaching en Planificación y Gestión del Tiempo.
Estrategia en la cocina para alimentarte bien, poder depilarte las dos piernas el mismo día, pintarte las uñas un martes, echar horas en el gimnasio o simplemente tumbarte en el sofá.
Estirar el tiempo como un chicle y a tu antojo.
Si todavía no estas preparada para dar el paso, lo entiendo. Echa un vistazo a lo que se cuece dentro de mi newsletter.
Dentro te iré contando los beneficios que tiene pertenecer a la comunidad Healthy Mezclum.
Entrar en nuestra comunidad Healthy va con un regalo.
No es por echarme flores, pero quien pasa por mi casa queda muy contenta:
Por último, te dejo el enlace al blog, vas a encontrar canelita en rama en forma de recetas. Yo que tú no me lo perdía.
