Dejar de ser la directora general de todo
Llegas a todo y a todos… menos a ti. Aprende a delegar y a soltar sin que se hunda el chiringuito.
tu otoño, tus normas
Curso Hazte Sitio · para sacarle brillo al otoño y al invierno
Salvas a todo el mundo…
¿y a ti quién te hace sitio?
Cuando los días se acortan y fuera está gris, es fácil vivir esperando a la primavera y dejarte para el final de la lista. Hazte Sitio es el curso online para el otoño y el invierno: ideas, pequeños placeres y límites para sacarle chispa a los días más cortos, sin esperar a que todo esté perfecto. Ni a que llegue el viernes.
- Sacarle chispa y brillo a los días más cortos
- Poner límites y delegar sin sentirte egoísta
- Hacer de tu casa un refugio, con ratos solo para ti y sin culpa
Quiero hacerme sitio
Desde 49 €
7 días de garantía: si no encaja, te devuelvo el importe.
Con PDF descargables, audios y vídeos · A tu ritmo y para siempre · Tus dudas, las resuelvo yo
siempre habrá cosas pendientes. SIEMPRE
Lo que te soluciona en otoño e invierno
Anochece antes, hace frío y a las siete ya apetece el pijama. Y ese ratito libre para ti rara vez aparece por generación espontánea. Así que vamos a hacértelo.
desliza para ver más
-
-
Decir que no sin pedir perdón
Sin justificar cada límite como si defendieras una tesis doctoral. Y sin culpa por descansar.
-
Sacarle luz a los días grises
Aunque a las cinco parezca de noche en Mordor. Pequeños placeres para que el otoño no sea una sala de espera.
-
Dejar de ser tu peor enemiga
Escucharte, recuperar tus ilusiones y volver a ponerte en tu propia lista. Arriba del todo.
No has venido a este mundo a ser la responsable oficial de que todo funcione. También has venido a disfrutar.
por qué te lo cuento yo
Soy Fati y sueño con vivir en Noruega
Sí, con sus casitas de madera y sus inviernos a oscuras a las tres de la tarde. El susodicho dice que me lo piense. Y quizá tenga que comerme mis palabras, pero tengo algo claro: no todas somos iguales, y lo que a mí me llena a ti puede darte una bajona tremenda.
Cuando los días son largos y luminosos, no tiene demasiado mérito. Por eso este es mi curso para el otoño y el invierno: no va de copiar rutinas de nadie, va de que encuentres las tuyas y de que estos meses no sean una sala de espera hasta la primavera.
Incluso en noviembre. Incluso un lunes.
este curso se está estrenando, pero…
de alumnas de su versión de verano
Hazte Sitio acaba de salir del horno, pero ya hay personas que han hecho Quiero ser Disfrutona, su versión de primavera y verano. Y dicen esto.
“Tus libros y tus cursos están siempre llenos de buenas ideas… Te ha quedado genial Quiero ser Disfrutona.”
-
“Lo estoy devorando…”
Alumna de Quiero ser Disfrutona -
“Aprendí a respetarme, a ir con calma conmigo, a comprenderme un poco mejor y a no castigarme por no ir tan rápido como a mi mente le gustaría.”
Alumna de la escuela
no se trata de hacer más
Lo que cambia con Hazte Sitio
No vas a encontrar otra lista interminable de cosas que deberías cambiar. Solo ideas para los meses de recogimiento, cuando más cuesta acordarse de una misma.
- Vuelves a escucharte: qué necesitas tú, no la vecina, la influencer ni tu cuñada.
- Tienes un botiquín de emergencia emocional para los días más cortos y oscuros (y para no salir a asesinar).
- Delegas y pones límites sin sentirte egoísta ni dar mil explicaciones.
- Haces de tu casa un refugio: un entorno que te cuide, muy hygge y nada de revista, con aficiones para las tardes que anochece pronto.
- Comes, descansas y respiras con calma, porque descansar no es negociable.
- Recuperas tus ilusiones y pones tu brújula en la dirección correcta. Tu otoño, tus normas.
Elige tu versión
El petit es para empezar a hacerte sitio, con 12 lecciones; el completo es todo el camino, con 22 lecciones, más de 10 PDF descargables, audios y vídeos, y un mes de acompañamiento conmigo por WhatsApp.
¿no sabes por cuál? empieza por el petit
Acceso inmediato y para siempre · Actualizaciones futuras incluidas
para las que quieren mirarlo todo
El curso, por dentro
Ameno, sencillo y sin palabros. Escrito de mi puño y letra, para leer con una libreta al lado, y con PDF descargables, audios y vídeos.
Temario de Hazte Sitio PETIT · 12 lecciones
1Presentaciones y datos de interés
Nos conocemos y te cuento cómo sacarle todo el jugo al curso.
2Popurrí esencial
El síndrome de la muñeca matrioska y tu botiquín de emergencia emocional para los días más cortos.
3Los pilares de una mentalidad disfrutona
Cinco pilares: tu hogar, tu templo; aliméntate leeeeento; respira; es lluvia, no ácido sulfúrico; y hay que delegar. Con más o menos la mitad del material descargable del completo.
4Despedida, bonus track y más
Tu otoño, tus normas, y hasta pronto.
Temario de Hazte Sitio · 22 lecciones
1Presentaciones y datos de interés
Nos conocemos, te cuento cómo sacarle todo el jugo al curso y empezamos por lo primero: escuchar a tu cuerpo.
2Popurrí esencial
Por qué el otoño nos pesa tanto, la manía de cargar con todo y las agendas a reventar. Y tu botiquín de emergencia emocional para los días más cortos. Con material adicional: PDF descargables muy cuquis y audios.
3Los pilares de una mentalidad disfrutona
Nueve pilares para bajarlo a tierra: tu casa como refugio, comer y respirar con calma, quererte un poco más, recuperar tus sueños, delegar y poner tu brújula en la dirección correcta. Con más de 10 PDF descargables, audios y vídeos muy personales, además de otros que espero te inspiren lo más. Muchas ideas para que te estalle la cabeza y busques ansiosa tu sitio (es una forma de hablar).
4Despedida, bonus track y más
Mis famosos bonus track, por si no te he inspirado suficiente. Tu otoño, tus normas, y celebramos lo conseguido, que no todo van a ser deberes.
pinky promise cumplida
¿Es para ti?
Sí, si…
- Se te hacen cuesta arriba el otoño y el invierno, con sus días cortos y grises.
- Llegas a todo y a todos menos a ti.
- Te sientes culpable cuando descansas.
- Quieres pequeños cambios, no darle la vuelta a tu vida.
No, si…
- Necesitas ayuda profesional para la ansiedad o la depresión: yo no soy psicóloga.
- Buscas una receta mágica para cambiarlo todo de golpe.
- Buscas ideas para los meses de sol: para eso está Quiero ser Disfrutona, mi curso de primavera y verano.
pregunta, que no muerdo
Dudas que te pueden surgir
¿Es para mí si no tengo ni un minuto?
Justo para ti. No vas a añadir otra obligación a la lista: vas a quitar unas cuantas y a hacerte sitio con cosas pequeñas y realistas.
¿Es un curso de productividad u organización?
No. No se trata de hacer más cosas, sino de dejar de hacer algunas para empezar a vivir un poquito más. Hablamos de escucharte, poner límites, delegar, descansar, comer con calma y disfrutar.
¿En qué se diferencia de Quiero ser Disfrutona?
Comparten la mentalidad disfrutona, pero cada uno está pensado para una parte del año. Hazte Sitio es para otoño e invierno: días cortos y grises, tu casa como refugio y aficiones para las tardes que anochece pronto. Quiero ser Disfrutona es para primavera y verano: días largos, naturaleza, aventura y ganas de comerte el mundo. Sus propuestas son distintas, así que puedes elegir según la época o hacer los dos.
¿Solo sirve en otoño e invierno?
Lo que aprendes te queda para siempre, pero sus propuestas están pensadas para los días cortos y grises. Donde más lo vas a notar es en otoño e invierno. Los lunes también existen en primavera, eso sí.
¿Petit o completo?
El petit es una versión más corta para empezar: 12 lecciones, 5 de los 9 pilares y más o menos la mitad del material descargable. El completo es todo el camino: 22 lecciones, los 9 pilares, más de 10 PDF descargables, audios y vídeos muy personales y un mes de acompañamiento conmigo en mi canal de WhatsApp. Si dudas, empieza por el petit.
¿Qué es el canal de WhatsApp del curso completo?
Con el curso completo te acompaño durante un mes en un canal de WhatsApp. Allí comparto vídeos y contenido extra para que hacerte sitio no se quede en un proyecto más y consigas dar los primeros pasos.
¿Cómo funciona?
Al comprar te llegan tu usuario y tu clave (si ya eres alumna, entras con las tuyas). Vas a tu ritmo y, si te surge alguna duda, me escribes y te la resuelvo. Acceso para siempre, con las actualizaciones futuras incluidas.
¿Y si no me convence?
Tienes 7 días de garantía: si no encaja, me escribes y te devuelvo el importe. Zero dramas.
¿Más dudas? Escríbeme a fati@healthymezclum.es
imagínate un martes de noviembre…
Que tu vida también tenga tu sitio
Una mantita, tu taza calentita y un rato que es solo tuyo, sin culpa. Has dicho que no a lo que no te apetecía, has delegado lo que no te tocaba y, por primera vez en mucho tiempo, no estás al final de tu lista. Fuera llueve. Y te da igual: es lluvia, no ácido sulfúrico.
Quiero hacerme sitioPetit 49 € · Completo 99 € · Acceso para siempre
7 días de garantía: si no encaja, te devuelvo el importe.