San Viernes Rock & Roll,
la newsletter que te sacude las telarañas y te pone las pilas.
Una dosis semanal de ideas, reflexiones, humor y herramientas para vivir un poquito mejor sin tragarte discursos de gurú.
En el San Viernes Rock&Roll encontrarás:
- Alimentación. Cada semana adjuntaré un plan de comidas de la semana siguiente al mes en el que nos encontremos y lista de la compra. Frutas, verduras y hortalizas por estaciones, siguiendo los ritmos naturales. .
- Productos que me resulten interesantes y dónde los consigo/compro.
- Vídeos de YouTube que me han hecho pensar, emocionarme, actuar, empezar algo grande...
- Podcasts que me han alegrado las orejas y el alma.
- Libros y reflexiones.
- Tips e ideas de descanso, movimiento y emociones. Los pilares fundamentales, junto a la alimentación para una vida con bienestar.
- Gadgets que molen para que puedas bichear si son de tu interés. No soy muy consumista, pero algo compro de vez en cuando. Y la verdad, como compro poco, soy bastante selecta a la hora de elegir.
- Jardinería y huerto. Cada vez me gusta más dedicar tiempo a mis plantas y huerto.
- Handmade y “ñapas” caseras muy chulas, y asequibles para personas mortales. Así como no compro mucho, en esta casa siempre buscamos arreglar o reparar antes que comprar. Adoro lo handmade por muchas razones que irás descubriendo cada semana.
- Cuándo cortarte las puntas o los pelos, según el calendario lunar para que te crezca más fuerte, sano o más rápido (son distintos días).
- Cuentas chulas de IG. No invierto mucho tiempo en esta red social, y eso que siento que debería de invertir más por mi negocio. Cuando me paso por ella busco post y cuentas que me alegren el alma y no que me hundan en la miseria sintiéndome menos, o dejando mi autoestima tocada y hundida.
- Películas y series interesantes o no, para que las evites. Esta parte también es muy random, aunque adoro los thriller y las de suspense. Sobre todo las escandinavas.
- Música. Esta parte si que no tiene un hilo conductor. Me gusta casi toda la música y eso encontrarás, de todo un poco.
- Personajes increíbles que en mi “brujuleo” voy descubriendo… en libros, newsletters, IG, podcasts...
Privilegios del San Viernes Rock & Roll:
- 10% de descuento en toda la escuela.
- Un menú cada semana para no pensar y saber qué desayunar, comer y cenar. Rico, sano y por supuesto, sencillo.
- Lista de la compra de todo lo de arriba.
- Bonos, descuentos en tiendas seleccionadas y más...
En definitiva, todo aquello que me ayuda a construir una vida de la que no necesito escaparme cada lunes.
Sin postureo.
Sin humo.
Sin frases de taza.
Solo cosas que me ayudan a vivir con más calma, más alegría y mucha más intención.
Y si a ti también te sirve para enamorarte un poquito más de la tuya...
Habrá merecido la pena escribir cada San Viernes.
