Que coman mejor sin convertir cada comida en una batalla campal.
Aprende a mejorar la alimentación de tu familia con ideas prácticas, recetas y pequeños cambios que puedas mantener en la vida real. Sin perseguirles con el tenedor, sin cocinar tres menús y sin perder los nervios en el intento.
¿Qué es una criatura?
Para criaturas de 1 a 120 años.
Porque a veces,
el problema no es solo lo que comen los pequeños de la casa.
¿Otra vez macarrones?
Tenemos que hablar, criatura.
Olvídate de eso de “Si tú lees ellos leen”
“Si yo como fruta y verdura”
o mejor,
“Si yo como de todo… las criaturas que me rodean, también»
¡MOC!
No funciona así.
Aclaración importante, muchas veces la imagen de arriba NO PASA 👆🏽.
(O al menos de inicio y de forma espontánea)
¿Por qué mi criatura no sigue mi ejemplo?
A ver, NO siempre funciona, y ya está.
Sin más y sin fustigarse.
Pasa palabra y busca una solución.
Te la voy a contar más abajo.
Spoiler: a la fuerza, no funciona.
Y eso, no te lo recomiendo, hay otras formas y maneras.
A veces...
- Solo quieren pasta y de ahí no salen.
- Preparas dos o tres comidas diferentes y a veces, con ninguna aciertas.
- Discutes para que prueben algo nuevo, casi hasta por el agua…
- No sabes qué mandar al cole.
- Estás sin ideas.
No estás educando a tu criatura en una burbuja.
Está rodeada de mensajes, costumbres y alimentos que no siempre te lo ponen fácil.
Y tú, además de trabajar, organizar la casa y sobrevivir a la agenda, tienes que conseguir que coma algo más que sus tres alimentos favoritos.
Que sí, que ya lo sé.
Bastante tienes.
Y además nos encontramos estas caras 👇🏽
No sé tú,
pero yo a veces me veo:
- Perdiendo la paciencia, los nervios, la calma y muchas veces hasta la dignidad por el camino.
- Sin ideas para pivotar todo lo de arriba.
- ¿Ayuda y conciliación? Qué bonitos nombres y que poco se ven.
- Falta de tiempo. Bendito TIEMPO.
- Y no me digas más Mari Carmen, si hay alergias, intolerancias… es un nivel más del videojuego de la alimentación. Otra pantalla.
Hay adultos que comen peor y prueban menos cosas,
que criaturas más pequeñas.
Y estos adultos son un lastre para esas otras.
Hay veces, que hasta conviven juntas.
Y es un problemón.
Dentro de CRIATURAS no vas a aprender a perseguirles con el tenedor.
Vas a aprender a hacer las cosas de otra manera.
A tu ritmo, sin querer cambiarlo todo de un día para otro y sin esperar que mañana tu criatura se despierte pidiendo brócoli por voluntad divina.
Vas a aprender a:
Ampliar poco a poco la variedad de alimentos que forman parte de vuestra alimentación.
Preparar recetas e ideas para introducir ingredientes y alimentos, que ahora mismo no tienen demasiado éxito.
Organizarte para que comer mejor no signifique pasarte la vida cocinando.
Entender cuándo tiene sentido involucrar a las criaturas en la cocina y cuándo es mejor que cocines tú tranquilamente.
Manejar mejor las situaciones con el entorno, los comentarios ajenos y las costumbres que te complican las cosas.
Poner el foco en la calidad de la alimentación y no convertir cada plato en una batalla por la cantidad.
No te prometo milagros ni criaturas que se coman absolutamente todo.
Te propongo aprender, probar, ajustar y encontrar una manera de alimentaros mejor que encaje con vuestra vida real.
Una metodología respetuosa, para que los nervios de todas las personas involucradas permanezcan sin demasiados altibajos.
NO hay comida de niños ni adultos, todos deberían de comer lo mismo.
¿QUÉ VAS A ENCONTRAR DENTRO DE CRIATURAS?
- 26 lecciones, entretenidas, zero plomo.
- Gran cantidad de material complementario para que avances más y mejor.
- ¿Material complementario? Pdfs descargables, videos y audios con información complementaria 100% útil e interesante.
- 4 meses de recetas, videos y audios para que no te falten ideas en otoño, invierno, primavera y verano.
- Válido para cualquier edad a partir de un año e intolerancias, si la hubiera.
- Cuándo es buena idea cocinar con ellas y cuando “ni de coña”.
- Cuándo es mejor “una vez la cara colorada que cientos amarillas” con los abuelos, el cole, la sabelotodo del parque o Perico el de los palotes.
- Muchas elaboraciones chulas y divertidas, para que “le tengan cariñito” a alimentarse bien y no solo sea darles de comer con un embudo.
- Aprenderás a poner el foco en la calidad y no en la cantidad.
- Resuelvo dudas durante un mes.
- Acceso para siempre o hasta que yo doble la servilleta. Para que vuelvas a consultar las ideas cuando te hagan falta.
- Acceso a nuevas actualizaciones en cada edición.
15 temas, para empezar a mirar la alimentación de tus criaturas con otros ojos.
- Material complementario disponible.
Un mes de recetas, vídeos y audios, para darte ideas y que el “¿y hoy qué comemos?” no te pille siempre en bragas.
Elaboraciones sencillas y resultonas, para ampliar vuestro repertorio.
Ideas para empezar a mejorar la variedad y la calidad de lo que comen, sin perseguirles con el tenedor ni montar un drama por cada alimento.
Acceso para siempre o hasta que yo doble la servilleta. Para que vuelvas a consultar las ideas cuando te hagan falta.
¿CRIATURAS es para ti?
Vamos a verlo…
- Estás hasta el moño de preparar comidas diferentes o de que el menú familiar dependa de lo que cada cual quiera comer ese día.
Quieres dejar de negociar cada bocado como si estuvieras firmando un tratado de paz internacional.
Necesitas ideas, recetas y estrategias que encajen en tu vida real, sin pasar horas en la cocina.
Quieres mejorar vuestra alimentación poco a poco, sin agobios ni pretender que mañana se despierten pidiendo brócoli.
Te gustaría que tus criaturas comieran más variado, pero no sabes cómo conseguirlo sin perseguirles con el tenedor ni montar un drama cada vez que aparece algo verde en el plato.
Tienes peques que rechazan probar alimentos nuevos o adolescentes que podrían alimentarse a base de pasta, pizza y lo que pillen por ahí.
Te gustaría que aprendieran a cuidarse y a tomar mejores decisiones con la comida, sin convertir la alimentación en una fuente constante de discusiones.
¿Y para quién NO es?
- Si buscas una fórmula mágica para que se coman absolutamente todo.
Si esperas resultados inmediatos sin probar, observar y ajustar.
Si quieres que el curso haga el trabajo por ti, sin poner nada en práctica.
Si tu criatura necesita una valoración individualizada por dificultades importantes de alimentación. En ese caso, necesitarás apoyo profesional específico.
En resumen:
si quieres mejorar la alimentación en casa y darles herramientas para cuidarse ahora y en el futuro, sin convertir cada comida en una batalla campal, aquí tienes un buen punto de partida, criatura.
Diferencia entre COMPLETO y PETIT
🌱 CRIATURAS petit es un curso introductorio.
Es una versión más corta, más directa, más “voy a probar por aquí”.
Tiene menos profundidad y menos desarrollo.
⭐️ CRIATURAS COMPLETO es para transformar.
No es una cuestión de cantidad…
es una cuestión de profundidad.
Si sientes que esto te está afectando de verdad, y quieres un cambio potente,
el grande no es “más contenido”,
es más transformación.
Por cierto...
no te hablo desde una torre de marfil.
Yo también he tomado decisiones pensando que estaba haciendo lo mejor para mi criatura y, con el tiempo, he descubierto que había otras maneras de hacerlo.
He aprendido, he rectificado y he tenido que buscar soluciones.
Por eso no quiero darte una colección de recetas para salir del paso y que después te las apañes tú sola.
Quiero compartir contigo herramientas, ideas y formas de hacer las cosas que te ayuden a mejorar la alimentación en casa sin convertirlo en una fuente permanente de conflictos.
Porque comer mejor importa,
pero también importa cómo vivimos todo ese proceso.
Y si no lo hacemos con amor, cariño y paciencia
puede ser un auténtico infierno.
Y lo del infierno también lo he vivido.
Dudas que te pueden surgir
Es una formación dirigida a personas que quieren que criaturas que tienen cerca, se alimenten mejor.
El único curso que encontrarás para todo tipo de criaturas.
Como te puse arriba, de 1 a 120 años (o lo que el cuerpo aguante)
Hay veces que son peores las personas más adultas que las más pequeñas, y para ellas, también va dirigido este curso.
Para que poco a poco, vayan ampliando el abanico de alimentos que toman en su día a día.
Lo mejor ir leyendo poco a poco, que vaya resonando en ti lo que te iré contando.
Podrás incorporar ideas y cambios desde las primeras lecciones.
Soy partidaria del poco a poco y para siempre.
Si eres de rápido y ya, dale una pensada que puede que no te encaje.
De una forma muy sencilla:
- Entras y a tu ritmo.
- Así hasta completar el temario.
- Si tienes dudas me dices y las resuelvo.
- Recuerda que estaré dándote soporte durante 30 días desde la compra a través de comentarios o vía email.
- Acceso para siempre.
Es una escuela digital.
Vas a acceder con usuario y contraseña.
El material complementario está en formato PDF, VIDEOS y AUDIOS.
Haz clic en el botón de compra y sigue los pasos. Si tienes cualquier duda, escríbeme a fati@healthymezclum.es
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