Si alguna vez te has dicho:
"No me da la vida para comer sano y cuidarme"
Tenemos que hablar.
Gratis 6 herramientas.
Para que veas por donde se te está escapando el tiempo. Te cuento cómo podrás dejar de perder al menos una hora al día y empezar a cuidarte.
QUE VAS A ENCONTRAR:
- Errores que puedes empezar a resolver nada más levantarte por las mañanas.
- Detectar esos hábitos come horas, que cada día te hacen ir más lenta y menos efectiva con tu tiempo.
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Con esos hábitos localizados, como poco, vas a ganar una hora al día.
(Tranqui, te doy tips para conseguirlo en el audio). - Un básico tan básico en tu nevera, que es tan absurdo como útil a la hora de resolver el tiempo que inviertes en tus comidas y cenas. Te daré también 3 ejemplos donde aplicarlos además de unos links para que lo veas clarito.
Mis herramientas como coach aplicadas a la planificación y gestión del tiempo en la cocina, conseguirán que te alimentes mejor y te cuides más.
Spoiler: No tendrás que levantarte a las 5 de la mañana.
Estrategia en la cocina (y fuera de ella).
Para sentir que te alimentas bien, poder depilarte las dos piernas el mismo día, pintarte las uñas un martes, echar horas en el gimnasio, darte un paseo o simplemente tumbarte en el sofá.
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Cualquier día me la censuran.
Pero que no cunda el pánico, darse de alta es gratis y de baja también.
