QUE NO TE VEAN COCINAR
Si quieres que las criaturas de tu hogar
se alimenten y coman de casi todo.
"Que no te vean cocinar"
Empecemos por el principio.
¿Qué es una criatura?
Todo aquel ser vivo entre 0 años y lo que el cuerpo aguante.
1 año y 120 años por concretar.
Y es que digo criaturas, porque hay adultos que comen peor y prueban menos cosas que criaturas más pequeñas.
Y estos adultos son un lastre para esas otras.
Hay veces, que hasta conviven juntas.
Y es un problemón.
A estas criaturas también me dirijo.
Aclaración hecha.
Sigo.
Voy a intentar no ser muy bajonera en este tema.
Olvídate de eso de “Si tú lees ellos leen”
“Si yo como fruta y verdura”
o mejor,
“Si yo como de todo”
Aclaración importante, comer de todo, no es sinónimo de bien.
¿Por qué mi criatura no sigue mi ejemplo?
A ver alma de pollo, no siempre funciona, y ya está.
Pasa palabra y busca una solución.
Te la voy a contar más abajo.
Así es, déjate de gallufadas e ideas happy flower, de si lo ven seguro que se animan.
Si es de que no, te pongas como te pongas, no lo van a probar si no es a la fuerza.
Y eso, no te lo recomiendo, hay otras formas y maneras.
Vivimos en excepciones.
El entorno en el que vivimos nos pone palos en las ruedas para que a nuestras criaturas, y a nosotras mismas, nos resulte muy complicado alimentarnos bien.
Lo que pensamos que son días excepcionales se convierte en 2-3 o más eventos a lo largo de la semana.
Entre cumpleaños, comidas con familiares/amigos, fiestas…
“Si por un día…”
Pero es que resulta que ese día es uno tras otro y tras otro, cada semana.
“Pobrecito no le das una chuche, bollo…”
Comentarios así he tenido que escuchar muchas veces. Y seguro que tú que te has interesado por esta formación también.
Agárrate que lo que viene escuece.
Detrás de una criatura que vamos a decir o mal llamar “mala comedora”,
SIEMPRE, y me atrevo a ponerlo en mayúsculas y negrita.
Hay una persona al cuidado que está traspasando sus manías.
¿Escuece leerlo, verdad?
Pues imagínate a mí, que también lo sufro y que encima tengo un negocio de Hábitos y Alimentación Saludable.
Se me cae el chiringuito.
En algunas ocasiones sienten que van a morir por comer lo que tienen en el plato y nos odian un poquito.
A mí también me ha pasado, odiar y ser odiada.
Ains…
¿Y qué o quién nos pone esos palos en las ruedas?
- Comedores escolares y sus menús algunas veces cuanto menos incomprensibles.
- Supermercados y sus lineales llenos de comida basura, muñequitos, juegos y demás mandangas que provocan auténticas crisis familiares.
- Menús infantiles en restaurantes. Guarrinuggets, perritos calientes, algo que llaman hamburguesas, pasta blanca con tomate o carbonara, pizzas congeladas… No tengo más preguntas señoría.
- La pandi del parque que te ven con la fruta y te plantan la banderita de «Friiikiii». «¡No hagas sufrir a tu hijo, j*er!»
- Otras familias con sus almuerzos escolares a base de Oreos, bollería, zumos… Procesados y más procesados. Tu criatura lo ve en los recreos, se clava de rodillas, mira al cielo y grita… ¿por qué a mí me ha tocado esta madre?
- Las máquinas de vending en hospitales. Te has fijado en lo que ofrecen para pacientes y acompañantes, BASURA.
- Gasolineras y su maltrecha oferta para un tentempie, a veces necesario en viaje.
- Menús de hospitales. No me meto en esto que me caliento, pero tela.
- Abuelos, que parecen estar aliados con la industria alimentaria. La del nucleo duro.
- Y sobre todo, la PUBLICIDAD. Con esto voy a hacer como con los menús de hospitales, mejor no entro que puede que suba hasta el pan de la mala leche que me provoca. Bandidos oportunistas…
Se fomenta "celebrar" con comida basura.
Todo se celebra comiendo o bebiendo.
Si estás triste mira come o bebe esto…
Si estás contenta mira come o bebe esto…
Y ese come y bebe no es algo saludable.
Todo lo contrario.
Así es.
¿Si a tu criatura no le das ciertos alimentos eres mala madre o padre?
¿Le estás arruinando su niñez?
No.
Lo que no estás, es entrando en la rueda de crearles una dependencia emocional de celebrar a base de comida y bebida.
A mí solo por esto último, me compensa no entrar en esa rueda de la celebración y la comida emocional.
Prefiero celebrar viendo una peli, jugando a juegos de mesa, haciendo una manualidad o bailando.
No sé tú,
pero yo a veces me veo:
- Perdiendo la paciencia, los nervios, la calma y muchas veces hasta la dignidad por el camino.
- Sin ideas para pivotar todo lo de arriba.
- ¿Ayuda y conciliación? Qué bonitos nombres y que poco se ven.
- Falta de tiempo. Bendito TIEMPO.
- Y no me digas más Mari Carmen, si hay alergias, intolerancias… es un nivel más del videojuego de la alimentación. Otra pantalla.
Antes de seguir leyendo te sugiero que contestes a estas preguntas:
¿Quieres qué tus criaturas se alimenten bien y tengan SALUD?
o prefieres,
¿Jugar a las cocinitas con ellas?
Porque no es lo mismo.
Habrá veces que se pueda hacer un 2 en 1, y otras, las tendrás que echar de la cocina, literal.
“Nooo… déjalas que vean para que sepan que comen, se familiaricen…”
Esto seguro que lo has oído por ahí fuera y discrepo (con matices).
Si quieres lo primero, y quieres que prueben algo que no conocen y crees que no les va a gustar, tal cuál y sin escrúpulos, fuera de la cocina.
A futuro, la cosa mejorará y podrás ir abriendo la cocina, si es lo que deseas pero si estás en un momento crítico, NO.
Dentro de CRIATURAS, NO vas a encontrar:
- Platos con caritas sonrientes, soles o árboles creados con judías verdes. Si te da la VIDA, los nervios y la paciencia, dentro del curso te doy ideas de alguien que sí le van estas vainas. Pero no son mías, a mí no me dan los «mis nervios» para tanto. Me centro más en nutrir y educar.
- Canciones, avioncitos, ni frases enlatadas para decir o cantar en esos momentos. De esto, no doy ni ideas. Son parches de los chungos.
- No vas a encontrar elaboraciones mágicas para que tus criaturas no tengan ni que masticar. Aclaración importante, lo que vas a ver dentro no es un mamut a la parrilla, que conste. Muchas elaboraciones, más menos blandas o no, pero sobre todo variadas.
Déjame que me detenga en este último punto un poquito.
Puede que solo des todo «mascadito» por el miedo a que si no es así, no coman nada.
Te entiendo, pero no es la solución.
Una aclaración por si te relaja, solo 1 de cada 100 niños sufren desnutrición en España.
¡ATENCIÓN!
1 de cada 4 niños sufre sobrepeso.
Y si hablamos de criaturas adultas, 1 de cada 3 sufre sobrepeso.
Esto es serio nivel Dios.
Puede que estes en ese 1% y tengas que dar de comer o sí o sí a esa criatura, busca un buen pediatra o profesional que te acompañe.
Pero el otro 99% la están liando muy parda.
Aunque me parece más dramático el segundo punto de 1 de cada 4 (niños) o 1 de cada 3 (adultos) con obesidad.
Sigo remarcando el tema de la importante que es masticar.
Entre otros males, les estás hipotecando a odontólogos y logopedas que les ayuden con su masticación.
Si no quieres ver a tu hijo o hija con problemas respiratorios y con aparatos incómodos para ampliar su paladar, ponle a masticar desde ya.
Yo lo he vivido directo en mi propia piel, bueno en el paladar de mi criatura.
Nos ha costado mucho más de 2.000 eurazos en el dentista.
Fui de esas madres que como mi criatura era perezosa para masticar, tiré por la calle del medio de todo blando.
Doloroso para la boca y para el bolsillo.
Dentro de CRIATURAS, SÍ vas a encontrar:
Pequeños cambios y herramientas que sin darte cuenta irán sumando, cada día un poquito.
Que se aceptan con cariño y como forma natural de VIDA.
Los hacen, los siguen, nos imitan.
Una metodología respetuosa, para que los nervios de todas las personas involucradas permanezcan sin demasiados altibajos.
Te propongo nuevas acciones que se queden para siempre.
Eso sí, abstenerse corto placistas, esto es una carrera de fondo.
Cambios, que muchas veces no tienen nada que ver con lo que pones en el plato.
Aprenderás nuevas y creativas formas de «ESCONDER» alimentos, a veces es necesario, no pasa nada.
Todo lo contrario, confía en mí que controlo.
Puede que esto te «esconder» te rechine, pero te aseguro que es temporal a la larga todo se podrá mostrar sin censuras.
Y es que me rechina más los ojos y el alma ver criaturas:
- Forzadas a comer con embudo incluido.
- Engañadas con pantallas o cancioncillas.
- Alimentadas a base de purés.
- Alimentarse únicamente de pasta con tomate.
- Alimentarse de procesados u otros alimentos que no son saludables.
Todo, por el miedo a que no coman otras cosas, que lo entiendo pero busquemos otras soluciones.
Piensa que no es engañar, es ocultar algo para solo mostrar la cara bonita del resultado final.
NO hay comida de niños ni adultos, todos deberían de comer lo mismo.
El mejor regalo que le puedes dar a una criatura es SALUD.
Y si aprenden a alimentarse bien la tendrán.
Y es que no es importante solo por los nutrientes que se llevarán alimentándose bien.
La importancia de una buena alimentación desde pequeños va más allá de lo que hay en el plato.
¿Cómo comen, donde, que relación tienen con las personas que les acompañan, qué sensaciones tienen al comer…?
Todo tendrá repercusión en la edad adulta, sin ir más lejos, en la adolescencia.
Donde todo estalla y si hay cosas bien colocadas como es la alimentación, mucho mejor.
Cada vez hay más adolescencias precoces con graves trastornos en alimentación.
La imagen corporal, sentimientos y sensaciones que tienen y tendrán con su cuerpo.
Con información, con respeto, con cariño y sin prisas se consiguen criaturas que se alimenten bien a cualquier edad y que se encuentren satisfechos con sus cuerpos.
Y si son criaturas más adultas, nunca es tarde para empezar a alimentarse mejor.
¿QUÉ VAS A ENCONTRAR DENTRO DE CRIATURAS?
CRIATURAS es el primer curso de la escuela HEALTHY MEZCLUM.
Un curso que harás a tu aire.
Pero espera que este no va a ser de los que dejes aparcado.
Te lo mostraré para que te enganches como a una serie de Nechflix, no te lo quieras perder y por tanto, no le dejes en el montón de cursos sin hacer.
Y lo de arriba aunque pretencioso, es porque tengo la seguridad de que no es un curso, será toda una experiencia.
Y las buenas experiencias se recuerdan y se asimilan mucho mejor sus conceptos.
Y ahora a lo más pragmático:
- 24 lecciones, entretenidas, zero plomo.
- A tope de material complementario para que avances más y mejor.
- ¿Material complementario? Muchas recetas para esconder esos ingredientes más delicados: verduras, legumbres, pescados, ideas de desayunos… Además de pdfs, videos y audios con información complementaria interesante.
- Válido para cualquier edad a partir de un año e intolerancias, si la hubiera.
- Cuándo es buena idea cocinar con ellas y cuando “ni de coña”.
- Cuándo es mejor “una vez la cara colorada que cientos amarillas” con los abuelos, el cole, la sabelotodo del parque o Perico el de los palotes.
- Muchas elaboraciones chulas y divertidas, para que “le tengan cariñito” a alimentarse bien y no solo sea darles de comer con un embudo.
- Aprenderás a poner el foco en la calidad y no en la cantidad.
- Resuelvo dudas durante un mes.
- Acceso para siempre o hasta que yo doble la servilleta, espero que esto sea con 120 años y que mi criatura que entonces tendrá 85 años, (ups!) quiera continuar mi legado.
No es cuestión de ganar o perder,
NEGOCIAR es siempre la clave.
De esto vas a aprender mucho.
Además, aprenderás dos situaciones que nunca, pero nunca se pueden dar con tus criaturas.
Si las haces, la estás cagando de lo lindo.
¿Cómo funciona la compra?
- Tras el pago, te llega un correo de confirmación del pedido con el usuario y la contraseña para entrar.
- A empezar a tú ritmo.
- Ahhh.. y lo que digo siempre, tengo la manía de contestar siempre a cualquier duda. No hay pregunta tonta.
Dudas que te pueden surgir
Es una formación dirigida a personas que quieren que criaturas que tienen cerca, se alimenten mejor.
El único curso que encontrarás para todo tipo de criaturas.
Como te puse arriba, de 1 a 120 años (o lo que el cuerpo aguante)
Hay veces que son peores las personas más adultas que las más pequeñas, y para ellas, también va dirigido este curso.
Para que poco a poco, vayan ampliando el abanico de alimentos que toman en su día a día.
Lo mejor ir leyendo poco a poco, que vaya resonando en ti lo que te iré contando.
Podrás incorporar ideas y cambios desde las primeras lecciones.
Pero milagros a Lourdes.
Soy partidaria del poco a poco y para siempre.
Si eres de rápido y ya, dale una pensada que puede que no te encaje.
De una forma muy sencilla:
- Entras y a tu ritmo.
- Así hasta completar el temario.
- Si tienes dudas me dices y las resuelvo.
- Recuerda que estaré dándote soporte durante 30 días desde la compra a través de comentarios o vía email.
- Acceso para siempre.
Es una escuela digital.
Vas a acceder con usuario y contraseña.
El material complementario está en formato PDF, VIDEOS y AUDIOS.
Haz clic en el botón de compra y sigue los pasos. Si tienes cualquier duda, escríbeme a fati@healthymezclum.es
